UPORABA PRECUT X KINEZIO TRAKOV
X– trakovi so trakovi z longitudalnim razcepom na obeh straneh in z bazo v sredini. To ustvari repe na obeh straneh traka, ki ko so razširjeni spominjajo na črko X. X-trakovi se uporabljajo za:
Aplikacije boleče točke
Zaščitni papir pretrgajte,tam kjer se vsak rep priključi v center. Nato odstranite zaščito v bazi in jo z 70-80% raztegom pritrdite točno na fokusno točko bolečega predela. Poškodovano mesto mora biti maksimalno napeto oz raztegnjeno . Nato enega za drugim odtsranite zaščitni papir vsakega od repov in jih brez raztega nalepite okoli robov sosednjih mišic.
Aplikacija bolj kompleksne strukturne opore
Ker imajo trakovi repe na obeh straneh jih lahko uporabimo pri mišicah, ki prečkajo 2 sklepa ali pri mišicah z več mišičnimi trebuhi, kot sta recimo velika in mala romboidna mišica.